Kaia

Rückenschmerzen mit einem Trainingsplan selbst behandeln, dabei hilft die Medizin-App "Kaia". Die App erstellt aus über 150 Übungen ein individuelles Konzept je nach Beschwerdelage. Hochwertige Videos führen durch die Übungen und geben Sicherheit. "Kaia" steht kostenfrei im Google-Play-Store und Appel-Store zur Verfügung.

Die App beinhaltet physiotherapeutische Kräftigungsübungen für die gesamte stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule, schmerzverringernde Entspannungsübungen sowie Rückenschule und Präventionsmöglichkeiten. Zudem versorgt die App den Nutzer mit reichlich Hintergrundwissen und gibt Tipps zum richtigen Umgang mit Rückenschmerzen.